[...] zmiana na większe repy, to stwierdzenie również odnosi się do kalistenicznych ćwiczeń czy tylko do sztang i wolnych ciężarów? Generalnie nieprawda. Ok 8 tygodni to czas w jakim zwykło się polecać zmianę planow. Zmiana planu to może być zmiana ciężaru czy powtórzeń ale równie dobrze można zachować ilośc powtórzeń a zmienić metodę treningową. [...]
[...] co ostatnio W mc cąły czas do przodu,drążek cięzko ale walcze...klatka dziś była fajna pompa, wprowadziłem do niej serie rozgrzewkową - 18 kg hantla x 8,barki palą, bic jak bic. + 10 min biegu na bieżni. + wf w szkole Dieta: Skończyłem jeść o 23 dnia poprzedniego a dziś zacząłem o 17:30(post 18,5 h) BCAA 15 g TRENING 70 g płatków owsianych [...]
[...] wiecej. 3/5 DY NOX - stara wersja zjadlem ze 3 opakowania. pierwsze 2 robily siano z mozgu. pobudzenie, skupienie maxymalne. dziwnie sie czulem gdy przestawal dzialac. cos jak lekkie zejscie po fecie. 5- Jack3D efekt odwrotny od oczekiwanego. brak checi do treningu. 1/5 Shock Therapy Straszny bol glowy po tym srodku. oddalem po paru porcjach. [...]
[...] ogarnąlem upusty prywatnie. Najpierw 3 pod rzad w odstepie tygodnia, potem raz na poltora - dwa miesiace. Samopoczucie naprawdę wystrzeliło wysoko w górę. A upust prywatny to juz traktuję jak badanie krwi, 15 min lącznie z wlewem. Potem w samochodzie vitargo podwojne i jade do roboty. Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 2024-02-21 23:15:04
[...] prywatnie. Najpierw 3 pod rzad w odstepie tygodnia, potem raz na poltora - dwa miesiace. Samopoczucie naprawdę wystrzeliło wysoko w górę. A upust prywatny to juz traktuję jak badanie krwi, 15 min lącznie z wlewem. Potem w samochodzie vitargo podwojne i jade do roboty. Zmieniony przez - ppmiszak w dniu 2024-02-21 23:15:04 Nawet chwili bym się [...]
Thermal Pro Revolution Spalacz Wszechczasów Najsilniejszy spalacz tłuszczu, jaki kiedykolwiek udało się stworzyć. Jedno opakowanie to do 12 kilogramów tłuszczu mniej! Thermal Pro to produkt, któremu nigdy nie dorównał żaden inny spalacz tłuszczu. To prawdziwa legenda na rynku suplementów. To jedyny skład, który sprawdza się zawsze, w każdych [...]
To ze jestem leniwy to juz powiedzial. Pokaze jeszcze oceny i bedzie ******lil. Wy go nie znacie. To jest jakis szajbus. On jak zaczyna gadac to gada gada gada i gada i coraz bardziej sie nakreca. On potrafi rodzicom zacytowac np. to ze na informatyce koles napisal do kolesia na gg : "liz jaja" A poza tym lubi troche pofantazjowac. Ale [...]
[...] edit: pogoda... masakra :-/ Sale mamy poniżej poziomu gruntu i tam tak pizga :/ jeszcze teraz kiedy nie grzeją, to usiąść i się porozciągać to masakra. Dobrze, że już mamy zamówione maty, to przynajmniej tyle będzie cieplej. A jak tam przed dniem dziecka? dostaniecie coś jeszcze Stare Qnie? Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2006-05-31 22:11:02
JAROwink - na co dzień tak skrupulatnie nie liczyłem,. co jakiśczas po prostu zliczałem sobie dokladnie przypadkowy dzień diety, a tak - działałem zazwyczaj na oko. Nie oznacza to jednak, że mam aż tak dobry wzrok, co nie zaweracałem sobie głowy tym by było 10g białka mniej lub 10g tłuszczu więcej. teraz jak zerkniesz na poje wypiski też [...]
[...] z feedbackiem, ale nie było chwili. Jak kolega wyżej pisał zaciągnąłem porady lekarza - ćwiczenia na siłowni owszem, ale unikając obciążania kręgosłupa - dokładnie tak jak napisał ronie. Apropos barków na siedząco, odpada - za bardzo naciska na dolny odcinek pleców. Coś w zamian? Dzięki wielkie za odpowiedź! Jutro postaram się wrzucić mój [...]
[...] z feedbackiem, ale nie było chwili. Jak kolega wyżej pisał zaciągnąłem porady lekarza - ćwiczenia na siłowni owszem, ale unikając obciążania kręgosłupa - dokładnie tak jak napisał ronie. Apropos barków na siedząco, odpada - za bardzo naciska na dolny odcinek pleców. Coś w zamian? Dzięki wielkie za odpowiedź! Jutro postaram się wrzucić mój [...]
a jakiś... "szerszy" opis wrażeń? %-) to, że działa to super... ale mnie bardziej interesuje jak działa :-D Działa jak większość racetamów, łatwiejsze zapamiętywanie i koncentracja, dobrze wpływa na pamięć krótką. Ma minus taki że trzeba to długo brać, nie działa tak jak noopept że pare razy się weźmie i już są efekty tylko tu raczej przychodzą po [...]
Megabol INFUSION poppy sead cookies Smak 1/10 Smak mąki, a na dodatek podjeżdża chemią. Rozpuszczalność 5/10 Długo trzeba szejkować, a i tak zostaje osad. Piana10/10 brak gęstość 10/10 Zapycha jak mąka z wodą }:-( ogólne odczucia Trzymajcie się od tego z daleka.:-) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-11-05 20:08:56
[...] odbyła się w październiku. Vinicius Bohrer wygrywał większość swoich walk przed czasem głównie przez poddania. Brazylijczyk ma za sobą dwie wygrane walki przez poddanie i jak dotąd walczył tylko w Brazylii. Bohrer stoczył w 2015 roku pojedynek z Brucem Souto, niedoszłym rywalem Borysa Mańkowskiego, którego pokonał przez poddanie w pierwszej [...]
siedze juz w tym długo bardzo długo miałem róznie ale nigdy takich problemow jak teraz ale dzieki za odp pozd mniej wiecej jaki czas trzeba odczekac? wiem ze kazdy ma inny org
[...] -to niezwykły przeciwnik. Woli on z reguły prawostronną pozycję bokserską, w Odróżnieniu od ogólnie stosowanej lewostronnej. Jego działania przebiegają w ten sposób, jakby były odbite w lustrze. Otwiera to przed nim szerokie możliwości wykorzystania przewagi bardziej silnej lewej ręki i zmusza przeciwnika do zmiany środków obrony i [...]
[...] biceps). Dieta tez mowisz ze dobra wiec wierze na slowo (choc na focie wygladasz max sucho). Jest kreatyna nawet. Czemu nie ma efektow? BO CIE STRES ZJADA! Ustaliles sobie jakis cel i uparles sie zeby go osiagnac. Co chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza testosteronu. Skup sie na tym co [...]
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1
